Free Home Workout Videos

Το Biomechanically Fit έχει πάνω από 150 δωρεάν ρουτίνες προπόνησης στο σπίτι που περιλαμβάνουν προπονήσεις με το δικό σας σωματικό βάρος, αλτήρες, kettlebells, ζώνες αντίστασης και TRX.

Αυτό το πρόγραμμα σας δίνει τη δυνατότητα επιλογής επιλογών αρχαρίου, μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου, οπότε δεν υπάρχει δικαιολογία. Κάθε προπόνηση περιλαμβάνει προθέρμανση, 2-3 σετ εργασίας που ακολουθείται από ψύξη.

Τώρα έχετε 24 δωρεάν προπονήσεις στο σπίτι για να διαλέξετε από κάθε επιλογή εξοπλισμού που κυμαίνεται μεταξύ 30-45 λεπτών, καθώς και επιπλέον ασκήσεις κοιλιακών και ευελιξίας. Είναι εύκολο και δωρεάν να ξεκινήσετε, απλώς επιλέξτε τον στόχο, την επιλογή εξοπλισμού και το επίπεδο. Στη συνέχεια, θα μπορείτε να επιλέξετε μια ρουτίνα προπόνησης στο σπίτι που θα εκτελέσετε για την ημέρα.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://www.microsoft.com/el-gr/p/free-home-workout-videos/9nblggh5xd7d?cid=msft_web_chart&activetab=pivot:overviewtab