My Workouts

Η εφαρμογή “My Workouts” σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας στο γυμναστήριο: Δημιουργήστε ασκήσεις εντός της εφαρμογής και δημιουργήστε τα δικά σας προσωπικά σχέδια προπόνησης.

Στη συνέχεια, παρακολουθήστε τις ασκήσεις καρδιο και ενδυνάμωσης. Για το πρώτο, μπορεί να εισαχθεί ο αριθμός των λεπτών και οι θερμίδες που καίγονται. Για το τελευταίο, ο αριθμός των σετ, ο αντίστοιχος αριθμός επαναλήψεων και το βάρος προπόνησης μπορούν να παρακολουθηθούν. Το “My Workouts” δημιουργεί διάφορα στατιστικά στοιχεία από αυτά τα δεδομένα που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε και να αξιολογείτε την πρόοδό σας.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://www.microsoft.com/el-gr/p/my-workouts/9nblggh168tn?cid=msft_web_chart&activetab=pivot:overviewtab#