Weight Manager

Πρέπει πραγματικά να χάσετε βάρος; Θέτετε την υγεία σας σε κίνδυνο – ή απλώς μεταφέρετε λίγο αβλαβές επιπλέον μαξιλάρι;

Εάν έχετε πραγματικά υπέρβαρο, χρειάζεστε καλό σχέδιο για να το χάσετε και καλό εργαλείο για τον καθημερινό έλεγχο βάρους. Η εφαρμογή προτείνει το προσωπικό σας βέλτιστο σχέδιο.

Μπορείτε να διορθώσετε αυτό το πρόγραμμα, π.χ. να χάσετε περισσότερο βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η εφαρμογή υπολογίζει τον δείκτη υπέρβαρου και μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο ΔΜΣ είναι ένα μέτρο σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος που ισχύει για ενήλικες άνδρες και γυναίκες.

Η εφαρμογή χρησιμοποιεί BMR (Basal Metabolic Rate) Calorie Calculator για να μάθετε τις καθημερινές σας απαιτήσεις σε θερμίδες εισάγοντας το ύψος, το βάρος, την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://www.microsoft.com/el-gr/p/weight-manager/9wzdncrdhj6z?cid=msft_web_chart&activetab=pivot:overviewtab