Fit σε 7 λεπτά

22/04/2020

Τώρα δεν χρειάζεται να πάτε πουθενά, επειδή υπάρχει η προπόνηση 7 λεπτών. Μπορείτε να παραμείνετε σε φόρμα χωρίς να καταβάλετε καθημερινά μεγάλη προσπάθεια. 

Απλώς δοκιμάστε τη συγκεκριμένη εφαρμογή και φτιάξτε τη φυσική σας κατάσταση.

Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της προπόνησης 7 λεπτών είναι ότι δεν χρειάζεστε πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή οπουδήποτε. Το Fit in 7 αποτελείται από 12 ασκήσεις, 30 δευτερόλεπτα το καθένα, με διάλειμμα 10 δευτερολέπτων μετά από κάθε άσκηση. Μπορείτε να επαναλάβετε τα κυκλώματα ανάλογα με το χρόνο και την ενέργεια σας.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://www.microsoft.com/el-gr/p/fit-in-7/9wzdncrcs3ks?cid=msft_web_chart&activetab=pivot:overviewtab


Εφαρμογές


Check Our Feed