Fit σε 7 λεπτά

Τώρα δεν χρειάζεται να πάτε πουθενά, επειδή υπάρχει η προπόνηση 7 λεπτών. Μπορείτε να παραμείνετε σε φόρμα χωρίς να καταβάλετε καθημερινά μεγάλη προσπάθεια. 

Απλώς δοκιμάστε τη συγκεκριμένη εφαρμογή και φτιάξτε τη φυσική σας κατάσταση.

Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της προπόνησης 7 λεπτών είναι ότι δεν χρειάζεστε πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή οπουδήποτε. Το Fit in 7 αποτελείται από 12 ασκήσεις, 30 δευτερόλεπτα το καθένα, με διάλειμμα 10 δευτερολέπτων μετά από κάθε άσκηση. Μπορείτε να επαναλάβετε τα κυκλώματα ανάλογα με το χρόνο και την ενέργεια σας.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://www.microsoft.com/el-gr/p/fit-in-7/9wzdncrcs3ks?cid=msft_web_chart&activetab=pivot:overviewtab

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Check Our Feed