7 λεπτά την ημέρα γυμναστική για πόδια, στήθος και ώμους

26/09/2019

Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο και θέλετε να διατηρήσετε τη φόρμα σας κάνοντας ασκήσεις μόνοι σας στο σπίτι, τότε η συγκεκριμένη εφαρμογή είναι ιδανική γι’ αυτό ακριβώς.

Αρκούν μόνο 7 λεπτά την ημέρα για να κάνετε 10 ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματός σας.

Αυτή η προπόνηση αναπτύσσεται και επιδεικνύεται από έναν πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή και η δαπάνη μόλις λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να ενισχύσει και να τονώσει τα χέρια, το στήθος και τους ώμους.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://www.microsoft.com/el-gr/p/7-minute-daily-legs-workout-hamstrings-thigh-exercises/9n7swg9l0tfn?cid=msft_web_chart&activetab=pivot:overviewtab


Εφαρμογές


Check Our Feed